زانو درد؛ علت درد کنار زانو
ایمانی  ۱۳۹۶/۱۱/۱۰ | ۰ | ۳۹۶۳

زانو درد؛ علت درد کنار زانو

رباط های جانبی زانو از اعضایی هستند که می تواند به دنبال ضربه به زانو دچار آسیب شوند

زانو درد در قسمت کنار زانو در بعضی از افراد دیده می شود. رباط کلترال، رباط جانبی زانو می باشد. رباط جانبی زانو نواری ضخیم از رشته هایی می باشد که می باشد که یک استخوان را به استخوان دیگر وصل می کند. این رباط در قسمت کناری خارج از مفصل زانو از زیر استخوان ران تا بالای استخوان ساق پا قرار دارد. رباط های جانبی کمک می کنند که مفصل زانو به ویژه در قسمت بیرونی محکم و استوار باشد. آسیب به رباط کلترال یا رباط جانبی زانو می تواند شامل انقباض، پیچ خوردن و یا آسیب هر بخشی از آن رباط باشد. زانو درد ناشی از آسیب این رباط یکی از رایج ترین انواع زانو درد می باشد. همچنین به دلیل موقعیت این رباط، معمولا هنگام آسیب سایر رباط های زانو احتمال آسیب رباط کلترال نیز وجود دارد.

درمان درد زانو


علت زانو درد و آسیب رباط جانبی زانو چیست؟

علت اصلی آسیب رباط کلترال، آسیب مستقیم به داخل زانو است. آسیب داخل زانو باعث فشار بر خارج از زانو می شود و باعث می شود تا رباط کناری زانو کشیده یا پاره شود.

علت زانو درد


علائم زانو درد ناشی از آسیب رباط کلترال یا رباط جانبی چیست؟

علائم زانو درد ناشی از آسیب LCL بسته به شدت پیچ خوردگی و یا پارگی می تواند خفیف یا شدید باشد، اگر رباط زانو کشیدگی خفیف داشته باشد ممکن است علائم زانو درد را نداشته باشید، اما در پارگی رباط جانبی زانو علائم زانو درد شامل موارد زیر خواهد بود:
• تورم زانو به خصوص در قسمت جانبی
• سفتی مفصل زانو که ممکن است باعث قفل شدن زانو شود
• زانو درد در قسمت بیرونی زانو
• بی ثباتی مفصل زانو

درد پشت زانو


تشخیص زانو درد ناشی از آسیب رباط جانبی

برای تشخیص آسیب رباط جانبی زانو، پزشک زانو و میزان تورم زانو را بررسی خواهد کرد. او همچنین زانوی شما  را در جهت های مختلف حرکت خواهد داد تا متوجه شود زانو درد شما در کدام جهت شدید تر می باشد و علائم زانو درد در شما چگونه می باشد. اگر دکتر شما معتقد باشد ممکن است رباط پاره شده باشد و زانو درد به دلیل پارگی رباط جانبی زانو می باشد، ممکن است آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI انجام شود. این آزمایش ها اجازه می دهد که دکتر شما بتواند بافت نرم داخل زانو را ببیند.

علت درد کنار زانو


درمان زانو درد ناشی از آسیب لیگامان یا رباط جانبی چیست؟

گزینه های درمان زانو درد  به شدت آسیب رباط جانبی و شیوه زندگی شما بستگی دارد.
برای آسیب های جزئی و زانو درد های خفیف، درمان زانو درد ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• تراشیدن
• استفاده از یخ
• بالا بردن زانو به نحوی که بالاتر از قلب قرار گیرد
• مصرف مسکن ها برای کاهش درد زانو
• محدود کردن فعالیت بدنی تا زمانی که زانو درد و تورم برطرف گردد
• محافظت از زانو با استفاده از زانو بند
• درمان فیزیوتراپی یا توانبخشی برای تقویت و به دست آوردن دامنه حرکت

زانو درد در جوانی

در زانو درد شدید، درمان ممکن است شامل فیزیوتراپی، توانبخشی و یا جراحی باشد. فیزیوتراپی زانوی شما را تقویت خواهد کرد و به شما کمک می کند تا بتوانید زانوی خود را مانند قبل حرکت دهید. جراحی ممکن است شامل تعمیر و بازسازی رباط جانبی باشد. جراحی معمولا هنگامی انتخاب می شود که علاوه بر رباط جانبی رباط های دیگر نیز آسیب دیده اند.

درمان زانو درد


چگونه می توان از آسیب رباط جانبی جلوگیری کرد؟

جلوگیری از آسیب های رباط زانو دشوار است زیرا اغلب این رباط ها به علت تصادف یا شرایط پیش بینی نشده آسیب می بینند. با این حال، تعدادی از اقدامات پیشگیرانه می تواند به کاهش خطر آسیب رباط زانو و زانو دردی که در پی دارد کمک کند، از جمله:
• استفاده از روش مناسب و هماهنگی در انجام فعالیت های بدنی، از جمله راه رفتن
• انجام تمرینات کششی مرتب برای حفظ محدوده حرکتی و حفظ انعطاف بدن
• تقویت عضلات پایین و بالای زانو  برای کمک به تثبیت مفصل
• هنگام ورزش مخصوصا ورزش هایی که جراحات زانو در آن ها معمول است، مانند فوتبال، احتیاط کنید

در زانو درد خفیف و جزئی زانو اغلب بدون هیچ مشکلی بهبود می یابد. اگر رباط زانو به شدت کشیده شود ممکن است دیگر مثل قبل نشود و یا با کوچکترین آسیبی دوباره زانو درد شما برگردد. در زانو درد شدید که عمل جراحی نیز انجام نشده است درد زانو معمولا باقی می ماند و شما قادر به انجام فعالیت های ورزشی نخواهید بود.
علت زانو درد


 


منبع:

بعدی قبلی