مراقبت های لازم بعد از سکته قلبی
هادی نژاد  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۲v۴۲

مراقبت های لازم بعد از سکته قلبی

راهکارهایی ساده برای پیشگیری از سکته قلبی مجدد

مراقبت از بیمار پس از سکته قلبی شامل روانشناسی و تغییر سبک زندگی می‌شود. اینفوسلامت در ادامه شما را با علائم سکته قلبی، اقدامات لازم برای پیشگیری از سکته قلبی مجدد و مراقبت های بعد از آن آشنا می کند.

 

علائم سکته قلبی

  • سوء هاضمه یا حالت تهوع
  • درد فک، گوش، گردن و شانه
  • خستگی مفرط
  • تنگی نفس و سرگیجه
  • ورم و درد پا
  • خواب آلودگی، بی خوابی و اضطراب
  • علائم مشابه آنفولانزا و سرماخوردگی
  • ضربان تند و نامنظم قلب

علائم سکته قلبی


عادت هایی که منجر به سکته قلبی می شوند

به منظور پیشگیری از سکته قلبی این عادت های نامناسب باید کنار گذاشته شوند.

  • سیگار کشیدن
  • نوشیدن زیاد مشروبات الکلی
  • خوردن غذاهای سنگین و چرب
  • عدم تحرک

به عنوان اقدامی برای پیشگیری از سکته قلبی و مراقبت‌های لازم بعد از آن، بیشتر نجات یافتگان سکته قلبی روزانه یک عدد قرص آسپیرین مصرف می‌کنند. ممکن است داروهای دیگری نیز برای بیمار زیر نظر دکتر تجویز شود.

برخی از بیماران به روش‌های دیگری برای بهبود جریان خون در دراز مدت نیاز دارند. برای این دسته از بیماران دو روش زیر را معرفی می‌کنیم:

  • آنژیوپلاستی؛ تکنیکی که با پهن کردن عروق، پلاک‌ها را می‌شکند.
  • عمل جراحی بایپس (bypass) عروق کرونر که در آن جریان خون اطراف شریان‌های مسدود، منحرف می‌شود.

فشار خون


زندگی بعد از سکته قلبی

ورزش‌ هوازی منظم تا میزان زیادی از سکته قلبی مجدد جلوگیری کرده و برای دوران نقاهت بعد از این بیماری بسیار مفید است. اگر شما در حال حاضر بیماری قلبی دارید، برای تست ورزش یا تست استرس قلب اقدام کنید. این تست به شما می‌گوید چه مقدار ورزش می‌توانید انجام دهید.

به نجات یافتگان از سکته قلبی توصیه می‌شود که در ماه های اول حتما همراه با فرد دیگری ورزش کنند. بسیاری از مراکز سلامت و بازیابی، برنامه‌های توانبخشی قلبی و عروقی تحت نظارت دکتر ارائه می‌دهند.

 

پیشگیری از سکته قلبی


راهکارهای مقابله با سکته قلبی

کاهش استرس یکی از اولین راهکارها برای مقابله با سکته قلبی است. به عنوان مثال می‌توان از تکنیک‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا نام برد. مدیتیشن ثابت کرده که می‌تواند به تسکین درد کمک کند. بنابراین برای دوران نقاهت بیمار توصیه می‌شود.

افرادی که نگرش مثبتی دارند، بهبود بیشتری خواهند داشت. یک تکنیک جسم و روان به بدن برای تمرکز بر روی افکار مثبت کمک می‌کند. 

همچنین ممکن است به اشتراک گذاری افکار و احساسات با دیگران نیز موثر باشد.

افسردگی همیشه بیماری‌های قلبی را به همراه دارد. در رابطه با علائم افسردگی که در خود مشاهده می‌کنید، با دکتر صحبت کنید. افسردگی درمان نشده می‌تواند روی روند بهبود بیمار در دوران نقاهت تاثیرگذار باشد.

 

درمان سکته قلبی


رژیم غذایی مناسب بعد از سکته قلبی

رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب شامل کاهش نمک، قند و چربی اشباع شده می‌باشد. با این رژیم غذایی کلسترول و فشار خون را پایین نگه داشته و وزن خود را متعادل کنید. خوردن غذاهای سرشار از منیزیم مانند آجیل، لوبیا، سبوس، ماهی و سبزیجات ممکن است به پیشگیری از سکته قلبی کمک کند. منیزیم محافظ مستقیم و غیر مستقیم قلب است. ضربان قلب را تثبیت کرده و اسپاسم عروق کرونر را کاهش می‌دهد و با بیماری‌هایی از قبیل تصلب شرایین و فشار خون بالا مبارزه می‌کند.

شواهد بسیاری نشان می‌دهند که ترکیبات شیمیایی ناپایدار شناخته شده به عنوان رادیکال‌های آزاد بدن را بیشتر در معرض سکته قلبی، آسیب رسیدن به قلب، عروق کرونر و ترویج آترواسکلروز قرار می‌دهد. رادیکال‌های آزاد را می‌توان با آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، سبزیجات و غلات خنثی کرد. مکمل‌های غذایی نیز توصیه نمی‌شوند. فقط ویتامین‌های موجود در مواد غذایی مورد نظر ما است و می‌تواند رادیکال‌های آزاد را از میان بردارد.

اسیدهای چرب امگا 3 نیز برای سلامت قلب یا کاهش التهاب در بدن ضروری است. این ماده در روغن زیتون، گردو و بذر کتان موجود است. اگرچه اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی‌هایی نظیر ماهی آزاد، تن، شاه ماهی و ماکرل (خال مخالی) نیز وجود دارند. یک تحقیق در سال 2006 نشان داده که مصرف متوسط ماهی می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را تا 36% کاهش دهد.

خوردن سبزیجات ریشه‌دار مانند هویج نیز ممکن است از سکته قلبی جلوگیری کند. این سبزیجات کلسترول پایینی داشته و در طولانی مدت باعث کاهش فعالیت ایجاد لخته در خون می‌گردد.

به یاد داشته باشید که سکته قلبی چیزی از اعتبار شما کم نکرده است. شما می‌توانید باقی عمر خود را با قلبی سالم زندگی کنید. به شرطی که مراقب سلامت قلب خود باشید.

اگر سابقه‌ سکته قلبی داشته‌اید، از قرص‌های جلوگیری از بارداری استفاده نکنید. این قرص ها با افزایش لخته در خون ارتباط دارند.

یک حیوان خانگی بخرید. افرادی که حیوان خانگی دارند، سریع‌تر از دیگران از سکته قلبی بهبود می‌یابند.این امر احتمالا به دلیل کاهش سطح استرس در آن ها می‌باشد. همچنین به خاطر وجود حیوان خانگی، شخص ممکن است امید به زندگی بیشتری پیدا کند. 

 

تغذیه مناسب قلب


پیشگیری از سکته قلبی مجدد

  • با دوستان و خانواده در ارتباط باشید. تحقیقات نشان داده افرادی که روابط اجتماعی ضعیف‌ تری دارند، در بروز بیماری‌های قلبی آسیب‌پذیرتر هستند. همچنین به دنبال راه‌هایی برای کنترل خشم و عصبانیت خود باشید. این موارد خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهند.
  • خطر سکته قلبی را در خود ارزیابی کرده و تغییرات مناسب در زندگی خود ایجاد کنید.
  • با دکتر خود در مورد تجویز آسپیرین مشورت کنید. تحقیقات نشان داده که استفاده از آسپیرین با دوز پایین می‌تواند خطر ابتلا به سکته قلبی را کاش دهد. لطفا بدون تجویز دکتر دارویی مصرف نکنید. 

اگر علائم زیر را داشتید، با دکتر خود تماس بگیرید

  • اگر در خود و یا شخصی در نزدیکی خود، علائم سکته قلبی دیدید بدون فوت وقت با اورژانس 115 تماس بگیرید.
  • در صورتی که آنژین صدری (درد قفسه سینه) به دارو پاسخگو نیست چرا که ممکن است علامت سکته قلبی مجدد باشد.
  • حملات آنژین بیشتر تکرار می‌شوند، طولانی مدت و شدید هستند و یا در حالت استراحت رخ می‌دهند. این علائم، خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهد.
  • اگر در حال مصرف آسپیرین برای جلوگیری از سکته قلبی هستید و مدفوع شما، حالت قیری و سیاه است، باید با دکتر صحبت کنید. چرا که ممکن است ناشی از خونریزی دستگاه گوارش باشد به این معنی که خون شما بیش از اندازه رقیق شده است.

سکته قلبی

 


منبع:

بعدی قبلی