هفته بیست و یکم تا بیست و پنجم بارداری
صادقی  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۱v۸۶

هفته بیست و یکم تا بیست و پنجم بارداری

روند رشد جنین و رایج ترین علائم بارداری در هفته بیست و یکم تا بیست و پنجم را بشناسید

برای داشتن تجربه لذت بخش از بارداری باید با تغییرات بدن خود و جنین در دوران بارداری آشنا شوید. در ادامه اینفوسلامت شما را با علائم بارداری در هفته بیست و یکم تا بیست و پنجم آشنا می کند. 

 

هفته بیست و یکم بارداری

 

بارداری

در این هفته از بارداری، جنین در حال رشد بوده، پوست شما در حال تغییر است و حرکت جنین در رحم بیشتر می شود. جنین در هفته بیست و یکم بارداری اندازه یک هویج بزرگ شده است. او سریع رشد کرده و اکنون 10 و نیم اینچ (27 سانتی متر) طول و بین 11 تا 12 اونس (310 تا 340 گرم) وزن دارد.

جنین در هفته بیست و یکم بارداری

کودک برای گرم شدن به طور پیوسته چربی اضافه می کند. سرعت رشد در حال کم شدن است اما اندام ها همچنان در حال رشد هستند. غدد چربی کودک غشاء مومی شکلی به نام ورنیکس کازئوزا (vernix caseosa) را روی پوست ایجاد می کنند و پوست را در مایع آمنیوتیک انعطاف پذیر می کند. رشد دندان های دائمی نیز شروع می شود.

شما ممکن است فعالیت بیشتری در رحم خود احساس کنید و علت آن این است که ارتعاشات و حرکات اولیه ای که احساس کرده اید به لگد زدن، پیچ خوردن و چرخش تبدیل می شوند. در این هفته از بارداری اندازه دست ها و پاهای کودک متناسب شده، نوترون بین مغز و ماهیچه ها متصل شده و غضروف در بدن جنین تبدیل به استخوان می شود. همه این ها باعث می شود جنین کنترل بیشتری روی دست ها و پاهای خود داشته باشد. با وجود این فعالیت ها در شکم، جنین به اندازه یک نوزاد می خوابد.

در هفته 21 بارداری حس چشایی جنین نیز در حال شکل گیری است. او هر روز مقدار کمی مایع آمنیوتیک می خورد تا مواد مغذی بدن را تامین کرده و هیدراته شود. همچنین با این کار بلعیدن و هضم کردن مواد غذایی بعد از زایمان را تمرین می کند. برخی تحقیقات نشان می دهند مواد غذایی که می خورید روی حس چشایی کودک تاثیر می گذارد.

مادر در هفته بیست و یکم بارداری

از الان باردار بودن شما مشهود است. رحم شما تا بالای ناف منبسط می شود. احتمالا تا کنون 10 تا 14 پوند (3 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید)

در این هفته از بارداری ممکن است ترک هایی را روی بدن یا شکم، پاها، ران، باسن یا سینه های خود مشاهده کنید. علت ایجاد این ترک ها این است که بدن شما در حال بزرگ شدن و کش آمدن بوده و بافت زیر پوست با کشیده شدن پاره می شود. اگر مادرتان نیز این ترک های بارداری را دارد احتمال ایجاد آن در شما نیز زیاد است.

علائم هفته بیست و یکم بارداری

ورم پا

در هفته 21 بارداری ممکن است متوجه شوید که پاهایتان ورم کرده است اما نگران نباشید، در دوران بارداری بدن شما 50% بیشتر خون و مایعات دارد و علت این تورم همین است.

خارش پوست

همانطور که پوست شکم کشیده می شود، نازک تر و خشک تر نیز می شود که می تواند منجر به خارش پوست شود. از مرطوب کننده و روغن ها برای چرب کردن و حفظ نرمی پوست استفاده کنید.

چرب شدن پوست

در حالی که برخی افراد دچار خشکی پوست هستند، در دوران بارداری برخی به دلیل افزایش تولید چربی دچار آکنه یا جوش صورت می شوند. صابون ها یا پاک کننده های ملایم را امتحان کرده و از لوازم آرایش فاقد چربی (oil-free) برای پیشگیری از آکنه استفاده کنید.

رگ های واریسی

با گذشت هر هفته از بارداری، فشار روی رگ های پاها بیشتر و بیشتر شده و سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد، در نتیجه دیواره های رگ ها شل شده و اوضاع بدتر می شود. برای کاهش رگ های واریسی، به طور مرتب ورزش کرده، جوراب مخصوص واریس پوشیده و تا جایی که می توانید پاها را به سمت بالا نگه دارید.

نفخ معده

افزایش فشار ناشی از رحم روی مقعد باعث می شود نفخ معده شما بیشتر از حالت معمول شود. زیاد آب بنوشید و برای پیشگیری از یبوست غذاهای سرشار از فیبر بخورید تا نفخ معده بدتر نشود.  

راهنمای هفته بیست و یکم بارداری

اگر به کلاس های آموزش برای زایمان علاقه مندید، اکنون زمان مناسبی برای ثبت نام در این کلاس ها است.


هفته بیست و دوم بارداری

 

بارداری هفته به هفته

در این هفته از بارداری جنین بیشتر شبیه نوزاد می شود و بدن همچنان در حال تغییر است. در این هفته از بارداری جنین اندازه یک نارگیل است. وزن او بیش از یک پوند (374 گرم) بوده و طولی برابر با 11 اینچ (28 سانتی متر) دارد.

جنین در هفته بیست و دوم بارداری

ماهیچه های کودک هر هفته قوی تر شده و پلک ها و ابروها کامل می شوند. کودک از الان به بعد زیاد تکان خورده و نسبت به صداها و موسیقی واکنش نشان می دهد. اگر از این هفته برای کودک خود آواز بخوانید و با او حرف بزنید، بعدا این صداها به او آرامش خواهند داد.

در هفته 22 بارداری جنین با لب های جدا شده از هم، پلک ها، ابروها و ریشه های دندان ها بیشتر شبیه به نوزاد شده است. همچنین نور و تاریکی را بهتر درک می کند اگرچه پلک هایش به هم چسبیده اند. حس شنوایی او نیز در حال تکمیل شدن است و می تواند صدای قلب، صدای مادر و صدای جریان خون را بشنود.

مادر در هفته بیست و دوم بارداری

رحم همچنان در حال رشد است و همچنان حس خوبی دارید چرا که دیگر خبری از حالت تهوع صبحگاهی نیست. هنوز هم گرفتگی پا و ساق پا و تورم خفیف در زانو و مچ پا خواهید داشت.

شکم شما بزرگ و بزرگتر می شود اما این تنها تغییر شما نیست. در این هفته از بارداری متوجه خواهید شد که پاهایتان بیش از پیش ورم کرده است. این ورم به خاطر هورمون بارداری به نام رلاکسین به وجود می آید چرا که رباط های پا شل شده بنابراین استخوان های زیر آن بزرگ می شوند. بنابراین ممکن است شماره پای شما نیم سایز تا حتی یک سایز بزرگ تر شود. سعی کنید کفش های قدیمی خود را کنار بگذارید و کفشی بزرگتر و راحت تر برای دوران بارداری خود بخرید که بیش تر از 2 اینچ (5 سانتی متر) پاشنه نداشته باشد.

علائم هفته بیست و دوم بارداری

تغییر ناخن ها

زنان مختلف علائم متفاوتی را تجربه می کنند. برخی از زنان در دوران بارداری رشد ناخن هایشان سریع تر شده، در برخی دیگر این رشد کاهش یافته و همچنین ممکن است جنس ناخن ها نرم تر و شکننده تر شود.

زیبایی موها

برخلاف سایر علائم نه چندان خوب بارداری، علائم رضایت بخشی نیز وجود دارد. ریزش مو در دوران بارداری نسبت به قبل کاهش می یابد به همین دلیل موها پرپشت تر و ضخیم تر دیده می شوند.

افزایش موهای زائد

متاسفانه هورمون های بارداری باعث رویش موهای زائد روی صورت (معمولا روی چانه، بالای لب، گونه ها و فک) می شوند. شما می توانید این موهای اضافی را با روش های مختلف (شیو کردن یا موم) از بین ببرید.

تغییر رنگ پوست

در دوران بارداری و در هفته 22 بارداری ممکن است لکه های تیره روی صورت مشاهده کنید که علت آن افزایش سطح ملانین در خون است. برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب از کرم ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده کرده، کلاه پوشیده و در ساعت های خاص از نور خورشید دور بمانید.

بزرگ شدن و تیره شده نوک سینه ها

شما ممکن است متوجه برخی تغییرات از جمله بزرگ شدن و تیره شدن نوک سینه های خود شوید.

راهنمای هفته بیست و دوم بارداری

برای جلوگیری از کمر درد سعی کنید کلسیم و پتاسیم بیشتری مصرف کنید. قبل از خواب یک لیوان شیر میل کرده یا میان وعده های سرشار از پتاسیم مانند گریپ فروت، پرتقال و موز میل کنید. اگر گرفتگی پا دارید، انگشتان پا را تا صورت بالا آورده و سعی کنید پای خود را صاف کنید.

آرام بلند شوید

احساس سرگیجه در دوران بارداری رایج است که علت آن افزایش جریان خون به رحم و کمک به رشد جنین است. سعی کنید به آرامی از جا بلند شوید تا جریان خون به آرامی تنظیم شود.

میان وعده داشته باشید

سعی کنید به طور منظم میان وعده بخورید (مقداری آجیل یا میوه هایی از جمله موز، سیب یا نارنگی در کیف بگذارید) و زیاد آب بنوشید تا سطح انرژی خود را بالا نگه داشته و از افت قند خون یا افزایش آن جلوگیری کنید.

اگر احساس ضعف یا سرگیجه دارید، بنشینید و سرتان را بین پاهای خود قرار دهید و اینگونه خون به مغز جریان پیدا خواهد کرد و سرگیجه به زودی از بین خواهد رفت.


هفته بیست و سوم بارداری

 

علائم بارداری

 

جنین

پوست بدن جنین هنوز چروکیده است چرا که باید وزن بیشتری به دست آورد. موهای نرم به نام لانوگو (lanugo) که روی بدن کودک روییده اند گاهی اوقات تیره تر می شوند.

مادر

احتمالا تا کنون 12 تا 15 پوند (4.5 تا 5.5 کیلوگرم) وزن اضافه کرده اید. در دوران بارداری احتمالا متوجه افزایش ترشحات واژن شفاف با بوی کم شده اید. اگر رنگ یا بوی این ترشحات به طور قابل توجهی تغییر کرد، با متخصص زنان خود در میان بگذارید چون ممکن است این تغییرات نشانه عفونت واژن باشد. آیا کمر درد دارید؟ دراز بکشید، ماساژ بگیرید و از کیسه آب گرم برای گرم نه داشتن محل درد استفاده کنید.

راهنمای هفته بیست و سوم بارداری

هرچه پوستتان کشیده تر می شود، خارش و خشکی آن نیز بیشتر می شود. می توانید از مرطوب کننده ها یا لوسیون های بدن کمک بگیرید.


هفته بیست و چهارم بارداری

 

دوران بارداری

 

جنین

گلبول های سفید خون که مسئول مبارزه با بیماری ها و عفونت هستند، شروع به ساختن می کنند. همچنین کودک ممکن است به لمس کردن یا صدای شما پاسخ دهد.

مادر

این ماه هر هفته یک پوند (350 گرم) وزن اضافه خواهید کرد. دکتر بین این هفته و هفته بیست و هشتم، تست دیابت بارداری را انجام خواهد داد.

راهنمای هفته بیست و چهارم بارداری

همسرتان با قرار دادن گوش هایش روی شکم شما می تواند صدای قلب کودک را گوش کند.


هفته بیست و پنجم بارداری

 

بارداری

 

جنین

این هفته پوست بدن نوزاد شما غیر شفاف می شود. بدن کودک همچنان چین و چروک دارد. صدای ضربان قلب نوزاد نیز بسته به وضعیت قرار گرفتن او در شکم به کمک گوشی طبی یا با قرار دادن گوش روی شکم قابل شنیدن خواهد بود.

مادر

علاوه بر اینکه رحم به سمت بالا رشد می کند، از اطراف شکم نیز بزرگ می شود. احتمالا به دلیل افزایش جریان خون، یبوست، سوء هاضمه و معده درد دچار هموروئید خواهید شد.

راهنمای هفته بیست و پنجم بارداری

برای رهایی از هموروئید یک تکه یخ در محل قرار دهید یا حمام با وان را امتحان کنید (ناحیه مورد نظر را در آب ولرم قرار دهید.) از ملین ها یا روغن های معدنی استفاده نکنید.


دوران بارداری

 

چه اتفاقی درون بدن شما در حال رخ دادن است؟

در پایان ماه ششم، اثر انگشت دست و پای کودک کامل شده است. پلک ها جدا شده و چشم ها باز می شوند. کودک با حرکت کردن، افزایش ضربان قلب و لگد زدن واکنش نشان می دهد.


منبع:

بعدی قبلی