انواع فوبیا، علائم و درمان آن
درودیان  ۱۳۹v/۰۲/۰۸ | ۰ | ۶۴v

انواع فوبیا، علائم و درمان آن

فوبیا در بسیاری از موارد به حملات عصبی منجر می شود

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که فرد را در معرض ترس شدید و غیر منطقی در مورد یک وضعیت، موجودات زنده، مکان یا شیء قرار می دهد.

هنگامی که یک فرد فوبیا دارد، اغلب آنها زندگی خود را بر اساس چیزهایی که از آن می ترسند شکل می دهند و بر اساس تصورات ذهنی خودشان از وضعیت به وجود آمده وحشت دارند.

فوبیاها اختلالات روحی قابل تشخیصی هستند.

فرد در هنگام مواجهه با منبع فوبیا دچار ترس و وحشت شدیدی می شود، این مساله می تواند از عملکرد طبیعی آن ها جلوگیری کرده و گاهی اوقات به حملات عصبی منجر شود.

فوبیاها جدی تر از احساسات ترس ساده هستند و محدود به ترس از عوامل خاص نیستند.

علی رغم اینکه افراد آگاه هستند که ترس و وحشت آنها غیر منطقی است، آنها نمی توانند واکنش خود را را کنترل کنند.

علائم عبارتند از عرق کردن، درد قفسه سینه، و سوزن سوزن شدن

درمان میتواند شامل دارو و رفتار درمانی باشد.

در ایالات متحده، تقریبا 19 میلیون نفر فوبیا دارند.


فوبیا چیست

فوبیا چیست

فوبیا ترس بیش از اندازه و غیر منطقی است.

اصطلاح "ترس" اغلب برای اشاره به ترس از یک عامل خاص استفاده می شود. با این حال، سه نوع فوبیا وجود دارد که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا شناخته شده است. این ها شامل:

فوبیای خاص: این یک ترس شدید و غیر منطقی از یک عامل خاص است.

هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی: این یک ترس عمیق از تحقیر شدن عمومی است و توسط دیگران در یک موقعیت اجتماعی مشخص می شود و یا مورد محاکمه قرار می گیرد. ایده قرارگیری در اجتماعات بزرگ برای کسی که دارای اضطراب اجتماعی است وحشت آور است. این موضوع با خجالت کشیدن تفاوت دارد.

ترس از مناطق شلوغ: این یک ترس از موقعیت است که فرد تمایل دارد از آن فرار کند و در هنگام مواجهه با آن وحشت زده خواهد شد مثل قرار گرفتن در آسانسور یا خارج شدن از خانه. به طور معمول به عنوان ترس از فضاهای باز شناخته شده است، اما می تواند برای محدود شدن در یک فضای کوچک مانند آسانسور یا وسایل حمل و نقل عمومی اعمال شود. افراد مبتلا به فوبیای ترس از مناطق شلوغ دارای افزایش خطر حملات عصبی هستند.

اضطراب اجتماعی و ترس از مناطق شلوغ به عنوان ترس های پیچیده شناخته شده است چرا که عوامل به وجود آمدن آن ها به آسانی قابل تشخیص نیست. برای افرادی که دارای ترس های پیچیده هستند، کارهایی مانند مانند ترک خانه یا حضور در یک جمعیت بزرگ، سخت تر است.

هنگامی که فرد به سازماندهی زندگی خود برای تشخیص علت ترس هایش می پردازد فوبیا قابل تشخیص است. واکنش های فوبیا معمولا شدیدتر از ترس معمولی است. افراد مبتلا به فوبیا باید از هر چیزی که باعث اضطرابشان می شود اجتناب کنند.


علائم فوبیا

علائم فوبیا

فرد مبتلا به فوبیا علائم زیر را تجربه خواهد کرد. این علائم در اکثریت افراد مبتلا به فوبیا رایج است

احساس اضطراب غیر قابل کنترل هنگامی که در معرض منبع فوبیا است

احساسی که منبع آن فوبیا است و باید از همه هزینه ها اجتناب شود

عدم توانایی عملکرد مناسب در هنگام برخورد با عوامل فوبیا

اذعان به این که ترس غیر منطقی، بی دلیل و اغراق آمیز است، همراه با عدم توانایی کنترل احساسات.

در  صورت قرار گرفتن در معرض عوامل فوبیا فرد احساس ترس و اضطراب شدید را تجربه خواهد کرد. اثرات فیزیکی این احساسات می تواند شامل موارد زیر باشد:

تعریق

تنفس غیر طبیعی

تپش قلب

لرزش

احساس گرم شدن و سرد شدن

احساس خفگی

درد قفسه سینه یا تنگی نفس

دلشوره

گزگز کردن

خشکی دهان

گیجی و سردرگمی

حالت تهوع

سرگیجه

سردرد

احساس اضطراب می تواند به سادگی با فکر کردن در مورد عوامل فوبیا ایجاد شود. در کودکان، والدین ممکن است متوجه شوند که آنها گریه می کنند، خیلی به دیگران می چسبند، یا تلاش می کنند پشت والدین یا یک شیء پنهان شوند. آنها همچنین برای نشان دادن اضطراب خود قهر می کنند.


انواع فوبیا

انواع فوبیا

رایج ترین فوبیاها در ایالات متحده عبارتند از:

کلاستروفوبیا یا ترس از تاریکی ترس: از اینکه در فضاهای محدود وتاریک قرار گیرند

ترس از پرواز

ترس از حشرات موذی

ترس از رانندگی

ترس از استفراغ

ترس از خونریزی

ترس از بیماری

ترس از حیوانات

ترس از آب

ترس از ارتفاع

 ترس از آسیب های مربوط به خون

ترس از پله برقی

ترس از تونل ها

اینها تنها ترس های خاص هستند. مردم می توانند تقریبا همهنوع ترسی را توسعه دهند. همچنین، با تغییر جامعه، لیست ترس های بالقوه تغییر می کند. به عنوان مثال، نوموفوبیا ترس از بودن بدون تلفن همراه یا رایانه است.

ترس پاتولوژیک از عدم وجود ارتباط با فناوری است.


علل فوبیا

علل فوبیا

فوبیا پس از 30 سالگی غیر معمول است و اغلب در دوره کودکی، نوجوانی و شرروع جوانی شروع می شود.

فوبیا می تواند از طریق یک تجربه استرس زا، یک رویداد ترسناک، یا فشاری که والدین به یادگیری مساله ای می آورند ایجاد شود.

 

فوبیا خاص

فوبیاهای خاص

این نوع از فوبیا معمولا قبل از 4 تا 8 سالگی در فرد آغاز می شود و در بسیاری از موارد ناشی از تجربه زخم ها و جراحت ها است. به طور مثال فوبیا می تواند خود را در بزرگسالی نشان دهد هنگامی که فرد در یک فضای محدود و تاریک قرار می گیرد و این به دلیل تجربه تلخی است که در دوران کودکی برای او اتفاق افتاده است.

فوبیاهایی که در کودکی آغاز می شوند می تواند ناشی از ترس و وحشت یکی از اعضای خانواده باشد به طور مثال اگر مادر خانواده نسبت به حیوانات فوبیا داشته باشد کودک نیز به احتمال زیاد به این فوبیا دچار خواهد شد.

 

فوبیا پیچیده

فوبیاهای پیچیده

تحقیقات بیشتری برای بررسی علت ابتلای فرد به اضطراب اجتماعی باید صورت گیرد.

محققان در حال حاضر معتقدند که فوبیاهای پیچیده بوسیله ترکیبی از تجربیات زندگی، شیمی مغز و ژنتیک ایجاد می شوند.

آنها همچنین ممکن است نشانه ای از عادت های انسان های اولیه باشند، از زمانی که فضاهای باز و افراد ناشناخته به طور کلی تهدید بسیار خطرناکی برای ایمنی جهان امروز شناخته شدند.


درمان فوبیا

درمان فوبیا

فوبیاها قابل درمان هستند و افرادی که به آن مبتلا هستند معمولا به ترس های خود آگاهی دارند.

صحبت کردن با یک روانشناس یا روانپزشک اولین گام مفید در درمان فوبیا است.

اگر فوبیا مشکلات جدی ایجاد نکند، اکثر مردم متوجه می شوند که صرفا اجتناب از منبع فوبیا به آنها کمک می کند تا به کنترل فوبیا خود ادامه دهند. بسیاری از افراد با فوبیا های خاص به دنبال درمان نیستند زیرا این ترس ها اغلب قابل کنترل هستند.

این ممکن نیست که بخواهید از عوامل فوبیا اجتناب کنید مانند عواملی که باعث ایجاد فوبیاهای پیچیده می شوند. در مورد این نوع از فوبیاها اولین قدم صحبت با یک روانپزشک است.

بیشتر فوبیاها می توانند با درمان مناسب درمان شوند. البته هیچ درمان خاص و عمومی برای آن وجود ندارد و درمان فوبیا صرفا باید برای خود شخص کارساز باشد.

روانپزشک یا روانشناس ممکن است رفتار درمانی ، دارو درمانی یا ترکیبی از هر دو را توصیه کند. درمان با هدف کاهش علائم ترس و اضطراب و کمک به افراد در رفع واکنش های خود به فوبیا آنها است.

فوبیا می تواند یک منبع اضطراب واقعی و مداوم برای یک فرد باشد. با این حال، در اغلب موارد آنها قابل درمان هستند و اغلب منبع فوبیا می تواند اجتناب ناپذیر باشد.


منبع:

بعدی قبلی